Todo lo que recibes hoy
Un sistema completo de transformación. Sin excusas. Solo resultados.
Programa Principal
Rifa de 2 programas de Coaching 1:1
Al finalizar el reto, entre todos los participantes se sortearán 2 programas completamente personalizados de Coaching 1:1.
60 días de transformación
Cada fase construye sobre la anterior
Semana 1
Mentalidad de crecimiento para evolucionar más allá del resultado
Semana 2
Fundamentos para el desarrollo de masa muscular y un progreso real
Semana 3
Disciplina para avanzar incluso cuando no hay motivación
Semana 4
Cardio y pérdida de grasa: Mitos y verdades
Semana 5
Orden y planificación semanal para organizar tu tiempo y energía
Semana 6
Uso inteligente de los carbohidratos para potenciar tus resultados
Semana 7
Estrés y descanso y su impacto en el desempeño físico
Semana 8
Cierre grupal del programaIdentidad y hábitos para convertirte en la persona que quieres ser
Un sistema integral de transformación física, mental y personal
El método GROW es un programa estructurado que combina entrenamiento físico, educación en salud, bienestar y desarrollo personal. Su enfoque está diseñado para acompañar procesos de cambio reales, promoviendo constancia, conciencia y sostenibilidad en el tiempo.
Gratitud Consciente
Cada semana del programa se abordan temas de mentalidad, conciencia y crecimiento personal que fortalecen el enfoque interno. A través de espacios guiados de reflexión, se promueve una relación más consciente con el proceso, favoreciendo la constancia y gratitud hacia el cuerpo.
Resistencia
El componente físico del método integra entrenamientos estructurados orientados al fortalecimiento muscular, la resistencia física y la movilidad funcional. El enfoque permite entrenar con consistencia, intención y control.
Orden Interno
Este componente se centra en la construcción de hábitos sostenibles. Se trabajan herramientas prácticas que facilitan la organización personal, el manejo del tiempo y la integración del autocuidado para adaptarlo a la rutina diaria de cada persona.
Wellness Funcional
El bienestar integral es el principal soporte del proceso de transformación de este programa. A través de contenidos sobre nutrición consciente, descanso y recuperación, se promueven prácticas que crean una relación saludable con el cuerpo.
Ellas ya transformaron su vida
"Me gustó mucho el reto. Me sentí bien, motivada y siento que voy por buen camino. A veces cuesta, pero el acompañamiento ayuda un montón a seguir y no rendirse."
"Hubo días en los que no tenía ganas de entrenar, pero el apoyo del grupo y los mensajes de Fio me ayudaron a no dejarlo botado. Se siente muy bonito no hacerlo sola."
Tu inversión hoy
Únete al próximo grupo que empieza el 19 de enero
Garantía de Satisfacción 14 Días
Si en los primeros 14 días no estás completamente satisfecha con el programa, te devolvemos el 100% de tu dinero. Sin preguntas. Sin complicaciones.